My Happiness Journal 12

3 Ramadan 1444H

Akhirnya aku puasa juga setelah 6x Ramadan ke belakang ngga pernah ikutan puasa. Buibu yang usia anaknya deketan pasti relate nih. Tahun pertama hamil, nenenin 2 taun, abis selesai nyapih hamil lagi, dilanjut 2 taun lagi nenen.

Excited banget mau ikutan puasa lagi, tambah excited karena Ramadan ini Sekar pertama kali akan ikut belajar puasa setengah hari. Excitednya karena, tahun ini inshaallah Sekar belajar sahur. Tahun-tahun sebelumnya, dia ngga ikut sahur walaupun ikut puasa di jam-jam selain makan wajib. Dia tetep makan sarapan, tetep makan siang, tapi selain jam itu dia shaum, dan dia ngga kami bangunkan sahur kecuali dia kebangun sendiri.

Alhamdulillah hari ketiga ini sahurnya lancar, ngga ada drama menguras emosi. Hamdalah.

Yaa tetep males bangun namanya juga bocil. Makanya aku prepare banguninnya dari jam 3, karena pasti kan ada loading dulu tuh bangunnya ga langsung gercep turun kasur.

Makannya juga masih males-males sih, tapi yaudah ga dipaksa. Semasuknya aja, yang penting dia dikenalin sahur dan di dalam sahur ada keberkahan.

Di penghujung malam, aku menyiapkan hadiah buat Sekar kalau Sekar bisa melewati hari puasa dengan baik. Ritual si hadiah ini emang udah aku lakuin dari dia umur 3 tahun sih. Tujuannya ya biar ada semangat Ramadan aja. Ada suasana yang berbeda ketika Bulan Ramadan datang, jadi aku nyiapin hadiah-hadiah kecil setiap harinya sampe malam takbiran.

Btw, satu hal yang aku rasain beberapa hari ini. Ternyata, happiness journal yang aku lakuin kebanyakan adalah aku menerima kebahagiaan dari orang lain atau dari hal lain, bukan yang aku ciptakan sendiri.

Aku baru inget, dokterku tuh nyuruhnya bikin happiness journal dari kebahagiaan yang bisa aku ciptakan. Jadi, aku catat kebahagiaan-kebahagiaan apa yang hari itu aku ciptakan, bukan yang aku terima.

Ini aku mulai menyadari kenapa harus yang aku ciptakan bukan yang aku terima, karena ketika ada masalah atau ada keadaan yang bikin ngga enak, aku jadi ngga bertumpu menunggu kebahagiaan itu datang sendiri, tapi aku bisa menciptakan kebahagiaan-kebahagiaan supaya aku tetap happy di tengah-tengah keadaan yang kurang menyenangkan.

Tujuan lainnya kayanya biar aku ngga ngerasa hidup ini semenyedihkan itu ketika si masalah-masalah atau keadaan yang kurang enak itu datang. 

Si happiness journal ini ternyata cukup membantu untuk melatih aku menciptakan kebahagiaan-kebahagiaan aku sendiri.

Kaya beberapa hari yang lalu, pas hari-hari aku mumet jelimet kaya benang kusut yang harus digunting, aku nyanyi-nyanyi sendiri, aku masak indomie, itu aku menciptakan kebahagiaan kecil itu hasil dari mengingat-ngingat kemaren-kemaren aku ngapain ya biar happy. Oh masak mie instan, jadilah aku bikin mie instan. Ohh kemaren aku nyanyi-nyanyi, jadilah aku nyanyi-nyanyi juga.

Wow! Keren ya ternyata hasil terapinya. Ya memang tidak menyelesaikan masalah yang lagi dihadapi sih, tapi seengganya saat masalah itu datang, aku tetep waras sedikit. Ya gapapa sedikit aja dulu, sedikit-sedikit berubahnya juga udah sesulit ini buat aku.

It's ok, Gita. Keep on going ya!